Arkiv för september, 2011

Fredag 30/9

Publicerad den 30 september 2011 klockan 05:30 av

 

 

 

 

Höstsmaker i en härlig symfoni! Foto: Lena Larsson, Middagsfrid.

Gravad rådjursfilé

med kålrabbi, grevéost och lingon

Den här rätten ger ett proffsigt intryck och bjuder på nya smaker, men är enkel att göra. Servera den som en förrätt eller som en rätt på en buffé.

 4 portioner

  • 400 g ytterfilé av rådjur
  • 5 enbär
  • 0,5 dl socker
  • 1 tsk timjan
  • 100 g kålrabbi
  • 50 g lagrad grevé
  • 3 tsk sherry
  • 1 tsk vitvinsvinäger
  • 1 tsk flytande honung
  • 1,5 msk rapsolja
  • 1 dl lingon
  • salt och svartpeppar
  1.  Putsa rådjursfilé. Mortla enbär och blanda med socker, 0,5 dl salt och timjan. Gnugga in rådjursfilén med kryddorna och lägg sedan köttet i en plastpåse med överbliven kryddblandning. Lägg i kylen och låt grava i 10 timmar. Vänd efter halva tiden.
  2.  Skala och skär kålrabbi och grevéost i smala stavar.
  3.  Blanda sherry, vinäger, honung och rapsolja i en bunke. Tillsätt kålrabbin, osten och lingon. Krydda med 1 krm salt och 0,5 krm svartpeppar.
  4.  Skär den gravade rådjursfilén i tunna skivor, lägg upp på fyra tallrikar och fördela kålrabbiblandningen ovanpå. Klart att servera!

Torsdag 29/9

Publicerad den 29 september 2011 klockan 05:30 av

Kör Meatless en dag I veckan! Foto: Dominique Forssman, Middagsfrid.

Svampcannelloni

I den här rätten kommer ingen att sakna köttet. Ostronskivling är en matig svamp med lite köttig konsistens. Protein får vi från ricotta och lagrad ost. Morötter i fyllningen bidrar också till en bra mättnad.  

 4 portioner

  • 250 g ostronskivling
  • 2 msk smör
  • 1,5 rödlök
  • 2 morötter
  • 2 tsk timjan
  • 250 g ricottaost
  • 1 paket färska lasagneplattor
  • 1 burk krossade tomater
  • 1 tsk flytande honung
  • 1 vitlöksklyfta
  • 150 g riven ost
  • 70 g salladsmix
  • 2 msk olivolja
  • 1 msk vitvinsvinäger
  • salt och svartpeppar
  1.  Sätt ugnen på 200°.
  2.  Grovhacka ostronskivling. Smält 1 msk smör i en stekpanna och tillsätt svampen. Fräs på medelhög värme i ca 4 minuter.
  3.  Hacka 1 rödlök. Skala och grovriv morötter. Tillsätt löken och morötterna i pannan med svamp och fräs allt i 3 minuter på medelhög värme. Krydda med 1 tsk timjan, 2 krm salt och 1 krm svartpeppar.
  4.  Dra pannan från spisen och rör ned ricottaost.
  5.  Smörj en ugnsform (ca 20×30 cm) med 1 msk smör. Fördela svampfyllningen på färska lasagneplattor och rulla ihop plattorna. Lägg rullarna i ugnsformen med skarven nedåt.
  6.  Blanda krossade tomater, 1 tsk timjan, 0,5 tsk salt, flytande honung, pressad vitlök och 1 krm svartpeppar i en skål. Häll såsen över rullarna och toppa med riven ost. Gratinera i mitten av ugnen, ca 15-20 minuter.
  7.  Skölj salladsmix och lägg i en skål. Skiva en halv rödlök i tunna skivor och blanda ner i skålen. Ringla över olivolja, vitvinsvinäger, 1 krm salt och 1 krm svartpeppar.
  8.  Servera cannellonin med salladen.

Onsdag 28/9

Publicerad den 28 september 2011 klockan 05:30 av

Gott och vackert! Foto: Katarina Bellman, Middagsfrid.

Limekyckling med cashewnötter

Syrlig lime, salt soja, knapriga cashewnötter och saftig kyckling blir tillsammans en fin rätt med asiatisk touch. Grönsakerna kan varieras, likaså nötterna.

 4 portioner

  • 4 portioner ris
  • 450-500 g kycklinglårfilé
  • 1 lime
  • 1 msk kinesisk soja
  • 1 msk flytande honung
  • 0,5 krm cayennepeppar
  • 100 g cashewnötter
  • en liten purjolök
  • 1 rödlök
  • 250 g broccoli
  • 1 röd paprika
  • 1 msk neutral olja
  • 2 vitlöksklyftor
  • salt
  1.   Sätt ugnen på 225°. Koka ris.
  2.   Halvera kycklinglårfilé och lägg i en ugnsform (ca 15×20 cm).
  3.  Skölj och riv skalet från limen. Blanda limeskalet med saften från limen, kinesisk soja, flytande honung, 0,5 tsk salt och cayennepeppar i en skål och häll över kycklingen. Sätt in kycklingen i mitten av ugnen och stek i ca 15 minuter.
  4.   Hetta upp en stekpanna. Torrosta cashewnötter på medelhög värme i 3 minuter. Lägg i en skål.
  5.   Skölj och skär purjolök i 1 cm stora skivor. Skär rödlök i 1 cm breda klyftor och broccoli i små buketter. Strimla paprika.
  6.   Hetta upp neutral olja i en stekpanna. Pressa i vitlök och tillsätt purjon, löken och broccolin. Fräs på medelhög värme i 4 minuter. Tillsätt paprikan och fräs i ytterligare 1 minut. Krydda med 2 krm salt.
  7.   Strö cashewnötterna över limekycklingen och servera med de frästa grönsakerna och riset.

Tisdag 27/9

Publicerad den 27 september 2011 klockan 05:30 av

Rotfrukter gör sig bra till fisk. Foto: Dominique Forssman, Middagsfrid.

Kolja med gräslökskräm

Nu är det högsäsong för våra svenska rotfrukter. Den runda sötman hos rotfrukterna passar fint till fisk. Om ni inte hittar persiljerot kan den ersättas av palsternacka.

 4 portioner

  • 700 g potatis
  • 2 majrovor
  • 1 morot
  • 300 g persiljerot
  • 0,5 dl olivolja
  • 1 citron
  • 1 kruka gräslök
  • 150 g philadelphiaost
  • 600 g koljafilé
  • 2 msk smör
  • salt och svartpeppar

 

  1.  Sätt ugnen på 225°. Skrubba och skär potatis i klyftor. Skala och skär majrovor, morot och persiljerot i 1 cm breda stavar och lägg allt på en djup ugnsplåt. Ringla över olivolja, 0,5 tsk salt och 2 krm svartpeppar. Rosta högt upp i ugnen i 25 minuter. Rör om då och då.
  2.  Skölj och riv skalet från citronen. Hacka gräslök och blanda med philadelphiaost, 1 krm salt, 1 krm svartpeppar, citronskalet och saften från en halv citron i en skål.
  3.  Skär koljafilé i 5 cm breda bitar och krydda med 1 krm salt och 1 krm svartpeppar.
  4.  Smält smör i en stekpanna och stek koljan i på medelvärme i 2 minuter/sida.
  5.  Skär en halv citron i klyftor och servera som tillbehör till rotfrukterna, koljan och gräslökskrämen.

Måndag 26/9

Publicerad den 26 september 2011 klockan 05:30 av

Härliga färger och smak – en fröjd för ögon och mun!  Foto: Dominique Forssman, Middagsfrid.

Nötfärsjärpar med blomkålsmos

Blomkålens milda fina smak kommer till sin fulla rätt i det här moset tillsammans med potatis. Den lena konsistensen bryter fint mot järparna, den frästa löken och rå morot.

 4 portioner

  • 300 g potatis
  • 800 g blomkål
  • 0,5 dl ströbröd
  • 2 tsk timjan
  • 500 g nötfärs
  • 2 msk dijonsenap
  • 2,5 rödlökar
  • en liten purjolök
  • 2 msk smör
  • 0,5 tsk socker
  • 2 morötter
  • 50 g philadelphiaost
  • 1 krm vitpeppar
  • salt och svartpeppar
  1.  Koka upp 2 liter vatten med 1 tsk salt i en stor kastrull. Skala och skär potatis i 2 cm stora kuber och blomkål i små buketter. Koka potatisen och blomkålen i ca 15 minuter.
  2.  Blanda ströbröd, 1 dl vatten, timjan, 0,5 tsk salt och 2 krm svartpeppar i en stor bunke. Tillsätt nötfärs och dijonsenap. Forma färssmeten till 12 järpar.
  3.  Skär rödlök i tunna skivor. Skölj och strimla purjolök.
  4.  Smält 1 msk smör i en stekpanna och tillsätt löken, purjon och socker. Fräs på medelvärme i 5 minuter. Krydda med 1 krm salt och 1 krm svartpeppar. Lägg löken i en övertäckt skål.
  5.  Smält 1 msk smör i pannan och bryn järparna i två omgångar på medelvärme i 3 minuter/sida. Lägg på ett övertäckt fat allteftersom de steks.
  6.  Skala och skär morötter i stavar.
  7.  Häll av vattnet från blomkålen och potatisen och mosa dem med en stavmixer eller potatisstamp. Blanda ner philadelphiaost i moset och tillsätt 3 krm salt och vitpeppar.
  8.  Servera järparna med moset, morötterna och den glaserade löken.

Söndag 25/9

Publicerad den 25 september 2011 klockan 05:30 av

Behöver vi verkligen buljong?

Nyligen satt jag i en jury för en recepttävling tillsammans med Mats-Eric Nilsson, mannen bakom böckerna Den hemlige kocken, Äkta vara och Döden i grytan. Nu är han aktuell med en ny bok, Smakernas återkomst. Den handlar om att äta råvaror som är i säsong, dels pga. miljön, men framförallt för att de smakar så mycket bättre då. Inget slår ju nyskördade svenska äpplen i september! Lukta på äpplena som kommer från andra länder. De luktar oftast inget alls. De svenska äpplena har så mycket arom att man känner doften av en korg äpplen bara man kliver in i köket.

I juryarbetet hamnade vi i en diskussion om buljongens vara eller icke-vara. Lotta Lundgren, känd från Landet Brunsås i SVT1 och Johan Ununger, VD för Saltå kvarn satt också i juryn. Det recept vi utsåg till vinnare innehöll två grönsaksbuljongtärningar. Mats-Eric ifrågasatte nödvändigheten i detta. Varför måste allting smaka av jästextrakt och andra smakförstärkare? Han tycker att det finns en ängslighet hos svenskarna, en rädsla för att maten inte kommer att smaka ordentligt och att vi därför krampar oss fast vid buljong och crème fraiche för att liksom vara på den säkra sidan. Han har rätt. Jag har också sett den här tendensen. När det vankas god mat och fina såser, används färdiga köpebuljonger och fond på flaska som till stor del består av aromer, smakförstärkare, salt och socker. De innehåller ytterst lite äkta vara. Även de varianter som sägs vara något bättre och som säljs på hälsokostaffärer i pulverform innehåller jästextrakt, råsocker och havssalt. Dessutom är en stor del av innehållet rismjöl rätt och slätt. Helt onödigt för smakens skull med andra ord.

Det är förståeligt att industrin använder dessa smakförstärkare, eftersom de processar maten så hårt att smakerna till stor del försvinner. Men hemma är ju matlagningen mycket skonsammare! Jag tycker att vi gör som Mats-Eric säger och låter bli buljongerna ett tag. Låt oss unna oss att känna de riktiga råvarornas smaker istället! Det är dags att åter låta smaken av kött, lök, linser och kryddor komma fram utan att det ligger ett täcke av tung smakförstärkare över, som gör att allt smakar likadant. Jag tror att våra smaklökar har blivit lite slöa och behöver lite ”fine tuning”. Vad tror ni om det?

 

Kicki Theander,

VD och grundare av Middagsfrid

Lördag 24/9

Publicerad den 24 september 2011 klockan 05:30 av

Helt kött lagar sig själv i ugnen. Foto: Lena Larsson, Middagsfrid.

Honungsglaserad vildsvinsstek

med potatis- och palsternacksmos och frästa grönsaker

Prova vildsvin som alternativ till fläskkött! Det passar med relativt söta tillbehör. Lingon, rött vin och rotfrukter passar hösten.

 6 portioner

  • 15 enbär
  • 2 msk socker
  • 1 kg vildsvinskarré
  • 2 dl rött vin
  • 2 dl lingon
  • 3 kvistar rosmarin
  • 0,5 dl flytande honung
  • 750 g mjölig potatis
  • 2 palsternackor
  • 3 msk smör
  • 1,5 dl mjölk
  • salt och svartpeppar
  1.   Mortla enbär med socker och 2 tsk salt. Gnugga in blandningen i köttet.
  2.   Lägg köttet i en ugnsfast gryta. Häll över vin, 1 dl lingon och rosmarin. Ringla honung på köttet och lägg på locket.
  3.   Sätt ugnen på 150°, ställ in grytan i ugnen och tillaga köttet i ca 2,5 timmar (tills köttet är mört).
  4.   Skala och skär potatis och palsternacka i mindre bitar. Koka dem mjuka, ca 25 minuter.
  5.   Ta upp köttet ur grytan. Häll skyn genom en sil ned i en kastrull. Lägg ner köttet i grytan igen och låt det vila i 15 minuter under lock.
  6.   Koka upp såsen. Tillsätt 2 msk smör och 1 dl lingon.
  7.   Häll av potatisvattnet och stavmixa potatisen och palsternackan med mjölk, 1 msk smör, 2 tsk salt och 2 krm svartpeppar.
  8.   Servera karrén med såsen och moset samt ett fräs av bacon, rödlök och sugar snaps.

Fredag 23/9

Publicerad den 23 september 2011 klockan 05:30 av

Lyxig efterrätt i glas! Foto: Lena Larsson, Middagsfrid.

Mascarpone med björnbärskompott

Kompotten går också att göra med svarta vinbär. Martiniglas kan användas till så mycket mer än bara att dricka martini ur.

 6 portioner

  • 500 g björnbär
  • 1 dl farinsocker
  • 1 lime
  • 1 msk maizena
  • 2 ägg
  • 2 msk florsocker
  • 1 tsk vaniljsocker
  • 250 g mascarpone
  • 3-4 msk naturella pistagenötter
  1.   Koka björnbär (spara några hela till garnering) med farinsocker i en kastrull i ca 3 minuter. Skölj och riv skalet från limen. Lägg limeskalet i en skål. Tillsätt saften från limen i kastrullen med björnbär.
  2.   Rör ut maizena i 0,5 dl kallt vatten. Tillsätt maizenablandningen i kastrullen och sjud ytterligare 2 minuter. Låt svalna.
  3.   Mascarponeröra: Separera äggen i gulor och vitor. Vispa äggvitorna till ett hårt skum. Vispa äggulorna fluffigt med florsocker och vaniljsocker. Blanda mascarponeost med äggulorna. Vänd ner limeskalet i äggvitan. Blanda ihop äggostblandningen med vitorna.
  4.   Varva björnbärskompott med mascarponeröran i 6 glas. Förvara i kyl fram tills servering.
  5.   Hacka pistagenötter. Toppa glasen med de hela björnbären och pistagenötterna. Klart att servera!

Torsdag 22/9

Publicerad den 22 september 2011 klockan 05:30 av

Söta rotfrukter i salt sällskap. Foto: Dominique Forssman, Middagsfrid.

Rotfruktskaka med chèvretopping

Söt kålrot kommer till sin fulla rätt tillsammans med söta tomater och sträv och salt chèvreost. Kålroten är rik på C-vitamin och är också väldigt god riven som råkost.

 4 portioner

  • 300 g potatis
  • 300 g kålrot
  • 4 ägg
  • 2 msk smör
  • 500 g broccoli
  • 380 g kidneybönor
  • 1 lime
  • 250 g körsbärstomater
  • 35 g babyspenat
  • 1 rödlök
  • 180 g chèvreost
  • 1 msk olivolja
  • salt och svartpeppar
  1.  Skrubba och grovriv potatis. Krama ur vätskan från potatisen med händerna. Skala och grovriv kålrot. Blanda potatisen, kålroten, ägg, 0,5 tsk salt och 1 krm svartpeppar i en bunke.
  2.  Smält 1,5 msk smör i en stor stekpanna och häll i rotfruktsblandningen. Stek på medelhög värme i 10 minuter (rör ej om under tiden). Stjälp upp rotfruktskakan på ett fat, klicka i ytterligare 0,5 msk smör i pannan, vänd ner rotfruktskakan i stekpannan igen och stek på andra sidan på låg värme i ca 10 minuter.
  3.  Skär broccoli i bitar och buketter och koka i 3 minuter. Skölj med kallt vatten och blanda med kidneybönor i en skål. Pressa över saften från en halv lime.
  4.  Halvera körsbärstomater och skölj babyspenat. Strimla rödlök tunt och smula chèvreost i små bitar.
  5.  Fördela toppingen över rotfruktskakan direkt i pannan. Ringla över olivolja, saften från en halv lime och krydda med 2 krm salt och 1 krm svartpeppar. Servera med broccolisalladen.

Onsdag 21/9

Publicerad den 21 september 2011 klockan 05:30 av

Härliga kycklingklubbor med sesamfrön. Foto: Dominique Forssman, Middagsfrid.

Teriyakiklubbor med nudelsallad

Sesamfrön kan du också ha i sallader. Rosta dem i en torr stekpanna på medelvärme tills de börjar få lite färg. Då kommer aromen fram ordentligt.

 4 portioner

  • 1 bit ingefära, ca 2 msk
  • 5,5 msk kinesisk soja
  • 1,5 msk balsamvinäger
  • 2 vitlöksklyftor
  • 5,5 msk neutral olja
  • 900 g kycklingben
  • 1 gurka
  • 250 g risnudlar
  • 1 röd paprika
  • 1 morot
  • en liten purjolök
  • 1 msk sesamfrön

 

  1.  Sätt ugnen på 225°. Skala och riv ingefära.
  2.  Blanda 1 msk riven ingefära, 4,5 msk kinesisk soja, balsamvinäger, pressad vitlök och 2 msk neutral olja i en bunke.
  3.  Lägg kycklingben i en ugnsform (ca 20×30 cm) och häll över marinaden. Stek i mitten av ungen i 25-30 minuter.
  4.  Skiva gurka och lägg upp i en skål.
  5.  Tillaga risnudlar enligt anvisningarna på paketet. Kärna ur och strimla paprika. Skala och skär morot i tunna stavar. Skölj och strimla purjolök.
  6.  Hetta upp 1,5 msk neutral olja i en stekpanna och fräs paprikan, moroten, purjon och 0,5 msk riven ingefära på medelhög värme i 4 minuter. Häll över sesamfrön.
  7.  Blanda 2 msk neutral olja, 1 msk kinesisk soja och 0,5 msk riven ingefära i en stor bunke och tillsätt nudlarna och grönsakerna.

Servera teriyakiklubborna med nudelsalladen och några kalla fräscha gurkskivor.

Bloggar
Läsarpulsen