Annons:
Annons:
Annons:
Helenas Klassiker

I skidspåren mellan sol och snöstorm

Det blev nästan tre mil skidåkning i Fogdaröd utanför Höör i helgen. För att få träningen att gå ihop med resten av familjeaktiviteterna så blev det tidiga morgnar både i lördags och i söndags. Det kändes tungt när klockan ringde 6.30 men fantastiska soluppgångar båda morgnarna kompenserade.

Lördagen bjöd på strålande sol och kyla, -11 grader. Skidåkning tränar verkligen hela kroppen och förbättrar balans och bålstabilitet. Det är en effektiv träningsform och samtidigt får man en naturupplevelse och massor av frisk luft. Träningen på gymmet kan inte mäta sig med detta.

Jag gillar verkligen att åka skidor. Tekniken behöver finslipas men jag känner att grunderna finns.

I lördags tränade jag med min arbetskollega Nicklas och jag tror att jag har lyckats övertala honom om att hänga på Vasaloppet. Han har åkt det tidigare.

Söndagens väder var gråmulet och -3. Jag tränade med Björn, en av grundarna till Höllviken Cykelklubb, eller rättare sagt han åkte ett varv med mig och sedan drog han i väg. Han har genomfört några Vasalopp och gav mig bra tips.

Tidigare i höstas tvivlade jag om jag faktiskt skulle klara av Vasan. Det gör jag inte längre. Jag har, under de tre senaste månaderna, med fokuserad träning byggt upp styrka och bra kondition. Men jag kommer ha ett mindre slitsamt Vasalopp om tekniken kan utvecklas ytterligare. Det blir träning med Ski Team Skåne igen, nu när träningen kan ske på riktiga skidor och inte rullskidor. Och jag har planerat för ytterligare ett läger för att träna just teknik.

I spåren i söndags träffade jag entusiasten Knut. Det är han och ytterligare en kompis som har spårat i Fogdaröd. Det är Ringsjö Orienteringsklubb som ansvarar för spåren. Kommunen har köpt in en skoter och står för bensinen. Men spårningen sker helt ideellt. Det tar ungefär fem timmar att spåra de dryga fyra kilometrarna. Jag tackar och bugar. Ni, eldsjälar gör ett fantastisk jobb. Knut såg fram emot den annalkande snöstormen och därmed ännu mer snö, då blir spåren riktigt bra.

På väg hem under söndagen möter oss snöstormen strax efter Lund. Då är jag glad att klockan ringde tidigt så jag hann med ett träningspass i skidspåren. Prognoserna visar mer snö och kyla i Skåne. Det blir definitivt mer skidåkning till helgen.

  • Heja heja

    Grymt!! Vackra Bilder

    • Helena Giertz

      Tack!

  • karin

    hej, vilken inspiration du är! Jag ska köra tjejvasan och har införskaffat skidorna nu. Var får jag hjälp med vallan? Bor nära Skurup..

    • Helena Giertz

      Kul med nya skidor. Har ännu inte köpt mina. Jag har boken Längskidåkning av M Svahn. Den har ett bra kapitel om valla. Skidklubbarna i Skåne bör har riktiga superexperter på valla. Jag har turen att jobba med en norrman som är uppvuxen med snö, skidor och valla. Han ska berätta allt om hemligheterna bakom en perfekt valla. Jag kanske ger mig på utmaningen att skriva några vallatips efter det.

  • http://www.facebook.com/malin.s.andersson.92 Malin Söderberg Andersson

    Åh så härligt det låter. Vi tog en tur upp till Vallåsen, så härligt med snö och skidåkning. Fast vi åkte utför. Får se om jag tar mig ut till Bulltofta och lånar längdskidor för ett pass i helgen.

  • Pernilla

    Kul att läsa om dina framgångar med träningen! =)) Visst är det härligt när man kan titta tillbaka några månader och inse hur man har utvecklats? Du kommer att klara Vasan med bravur, just keep it up!

Helenas Klassiker

Den här bloggen handlar om en vanlig motionärs väg mot en svensk klassiker - att inom ett år genomföra Vasaloppet, Vätternrundan, Vansbrosimmet och Lidingöloppet. Bodypump och spinning är idag min träningsvardag. Nu väntar rullskidor, cykling, simträning och löpning. Du kommer följa mina medgångar och motgångar, hur jag övervinner slaget mot soffan och hur jag kombinerar träningen med jobb och familj. Varför en sådan galen idé? Jag är alldeles för nyfiken för att inte våga testa. Kan jag kan du!


toppnyheterna just nu
Annons: