Danskarna har sin fredagsöl – personalen samlas fredag eftermiddag innan man går hem runt en kall grön. Svenskar har sin fika att samlas runt.

I slutet på 80-talet när jag just hade flyttat till Norrköping och tillsammans med mina danska föräldrar var på besök i Stockholm en härlig sommardag. Klockan närmade sig 11 blev vi törstiga och behövde en vilopaus i förmiddagsvärmen. Satte oss på en mysig uteservering i Gamla Stan och beställde var sin öl. Men NEJ! Ser du, det gick inte för först klockan 12 fick det serveras alkohol. Kulturkrock!

Min överbevisning är att det som är ”förbjudet blir ännu mera spännande”! Som uppväxt i Nordjylland med underbara vackra stränder och riktigt många skandinaviska turister var den tydliga bilden av en svensk: Den som låg packad i rännstenen utan sans för verken upp eller ned, ofta med en halvfull Elefantpilsner krampaktig fasthållande i handen.

Själv växte jag upp i 70-talets Danmark under indoktrinering av att Sverige var dubbelmoralisk för hur kan man instifta Nobels Fredspris, Alfred Nobel som uppfann dynamiten!!

Mogens Berendt, en Sverige-hatare som  bedrev en intensiv anti-Sverige kampanj. Han var reporter på Dansk Tv och skrev boken  ”Forbudssverige”. Han betraktade svenskarna som ”alkoholpolitiska flygtningar”.

Att ”hygge sig” i Danmark innebär ofta att tillsammans sätta sig ned runt bordet, snacka och ta en pilsner. Naturligtvis är den mera avslappnade relationen till alkohol romantiserad av många svenskar.

Bilden av Danmark och danskarna som beskrivs för mig kan jag inte alltid identifiera mig med. Ni svenskar skulle bara veta vad som döljer sig bakom ligusterhäcken….

Det är väl tyvärr det som har kommit upp till ytan de senaste 5 åren och visat sig på den politiska arenan!

Trots allt är mitt hjärta RÖDT & HVIDT med ett stänk av GULT

Citat av barn 10-14 år med coachande föräldrar:

”Jag vågar behålla fotbollen och gå in i tacklingar utan att först behöva värdera och jämföra mig med modståndaren. Jag litar på mitt omdöme och beslut”.

”Jag tror jag valdes till lagkapten för att jag står upp för vad jag tycker, de kan lita på mig och jag peppar andra även när det inte går bra”.

”Jag är mer lugn och gladare nu”

”Jag är så glad för att jag har dig, Mamma – vi kan prata om allt fast det är oviktigt! Vi har öppenhet och förtroende”.

”Du ger mig ansvar och jag vill leva upp till det för att respektera dig. Som tex när vi bestämmer vilken tid jag ska vara hemma då ger du mig möjlighet att säga min mening först och tillsammans kommer vi överens. Det visar mig respekt och därför vill jag visa dig respekt och komma hem i tid. Frihet under ansvar”.

”Jag är tacksam för uppskattning. Nu är det lättare att säga till andra när jag uppskattar något det gjort eller sagt”.

”Nu är det lättare att lära sig. Du har lärt mig att jag lär på ett annat sätt än vissa andra, att jag inte är konstig eller annorlunda för att jag behöver extra stöd”.

”Nu förstår jag mera, att det inte hjälper att skrika och bli ilsken när någon stör sig. Jag säger till ett par gånge, sen ignorerar jag personen.  Den andra gör det ju bara för att få uppmärksamhet och får den inte det av mig tröttnar den och slutar efter ett tag”.

”Nu pratar vi om det och frågar för att få fram vad som hänt. Nu förstår jag min egen roll i konflikten och blir inte lika sura på varandra. Jag har lärt att tänka efter vad jag gör. Nu är jag nästan aldrig i bråk och jag tänker på dig ”Vad skulle mamma gjort” – som du tänker på Cesar”.

”Jag känner mig friare och har bättre koncentration. Kan fokusera på skolan”.

Oavsett vad vi vill nå här i livet så får vi alltid börja med oss själva. Min sinnesstämning smittar av till barnen – hur jag möter dem, hur jag agerar, hur energierna är.

Nyfiken på att veta mera? Hör gärna av dig!

Tänk på en person som du beundrar! Det kan vara en kändis, grannen, gammal lärare, idol, din far eller i verkligheten vem som helst i hela världen. Det kan också handla om ett djur, kanske ett husdjur eller ett djur du bara sett på bilder och på tv.

När du ser personen/djuret framför dig funderar du på vilka egenskaper personen eller djuret har.  Vad är det som kännetecknar? Kanske envishet, styrka, kärlek, våga vara ärlig, vacker, arbetssam eller någon annan egenskap. Skriv gärna egenskaperna på ett papper.

Titta på det du skrivit, sätt ”Jag är” framför varje ord och säg högt t.ex.” Jag är stark.  Jag är ärlig”. Hur känns det? Läskigt? Kul? Olika sätt att reagerar, inget rätt eller fel! Skönt!!

Förebilder är inspirerande. Du kan upptäcka de egenskaper den andra har och bli positivt överraskad när du inser att just de här egenskaper har du själv!! Grattis, visst är det härligt? Eller lite läskig kanske? Pirrigt kan det vara att upptäcka sina egna goda egenskapar och talanger, men ack så välgörande för själen!

Jag har mängder med förebilder. Nya tillkommer ständigt och det är spännande att upptäcka nya sidor hos andra och sig själv. Är du en av dem som aldrig haft en förebild? Som kanske tänker att det finns ingen perfekt människa som kan vara min förebild? Du har rätt! Det finns inga perfekta människor! Eller det perfekta kanske är att vara o-perfekt?

”Du är min förebild, Mamma”! Sällan har jag blivit lyckligare än när min tonårsdotter sa dessa ord till mig. Som föräldrar är vi förebilder för våra barn och det är viktigt att vi funderar på vilka av våra egenskapar våra barn kan inspireras av. På vilka områden är du förebild för barnen? Leta fram de där goa sidorna hos dig själv som gör att du är du.

Det är skönt att veta att det perfekta är att vara o-perfekt mänsklig! Det gör oss alla till förebilder.

 Så fantastiskt! En rätt omtumlande upplevelse har jag haft nu i helgen. Det började med att jag åkte tåget över till andra sidan Sundet för att delta i en kurs i personligt ledarskap. Snacka om utveckling!  Mycket bra – hoppas vi kan importera konceptet och bjuda in Steen Beck-Hansen till Skåne så fler skåningar får uppleva den berikande känslan av insikt och medvetenhet om sina egna möjligheter, begränsningar och vad som stoppar oss från att verkligen få det vi önskar mest av allt!

Allt grundad på ett coachande förhållningssätt som innebär att vi konstaterar nuläget, möter och accepterar det som varit och fokuserar sedan på hur vi vill ha det framöver. Vi påverkar och skapar våra egna liv nu och i framtiden.

Historien spelar stor roll. Historiken är en annan viktig ingrediens. Den är kronologisk och objektiv till skillnad från historien som är vår subjektiva berättelse och tolkning av händelser och upplevelser.

Det är egentligen känslan av att vara annorlunda i sitt eget land som är den stora, omtumlande upplevelsen. Blir påmint om dagen då jag lämnade in mitt danska pass på konsulatet i Malmö för många år sedan efter att mitt svenska medborgarskap hade blivit godkänt. Kvinnan bakom skranken tittade mig i ögonen och sa med myndig dansk röst efter hon gjort håll i passet: ”Du kan jo altid gemme det så kan du bevise at du har väret dansk”!! Kände mig som landsförrädare och fick svårt att andas ”Jeg ER jo dansk”! I mitt hjärta.

Många är vi som har flyttat och skapat oss nya liv i det främmande landet. Fått möjligheter att utvecklas och sätta nya rötter på okänd mark. Innan vi lär hur jorden är i det nya landet, vilken näring som behövs och hur mycket sol eller skugga det erbjuds krävs stort engagemang och anpassningsförmåga.

”Konsten att vara” är mycket god näring för rötterna att få ordentlig fäste.

Ett kreativitetscenter som mötesplats för människor i alla åldrar och med olika bakgrund. En plats för kulturella upplevelser för stora som små, ung och gammal. Det har jag tänkt skulle vara en fantastisk satsning för Vellinge kommun bla för att göra det här lilla extra för kommunens invånare. Ett sätt att hylla sina ungdomar och ge dem erkännande.

Jag ser fram för mig ett center med underbara möjligheter att skapa kontaktar över gränser, en plats dit jag vill gå för att träffa alla sköna människor. En plats där unga människor, killar och tjejer, vill vara för att det är spännande, kul, utmanande och kreativt.

När vi får kontakt med vår kreativitet öppnas en ny värld. Förresten är det inte så att vi behöver uppfinna det utan det finns där redan och vi behöver bara få tillgång till alla processer igen. Som barn har vi det men någonstans på vägen tappar de flesta av oss bort det. 

Vi behöver göra aktiva val för att få tillbaka kreativiteten. Det är en annan hjärnhalva vi sätter igång än den som vi vanligtvis använder. Mycket i samhället idag fokuseras på mål och resultat. Inte så mycket vägen dit. Utan själva resen är inte det viktiga, det är målet och resultatet som räknas.

Läste i Sydsvenskan i veckan att Vellinge kommun har bestämd sig för att skapa just en kulturskola  – är det inte fantastiskt!! ? Carina Larsson lever sin vision och snart får vi uppleva den bli verklighet.

Tänk dig en mötesplats i byn där du och jag ses, skapar kontaktar och bilder nya relationer som kan göra en skillnad i våra liv. Ska bli spännande att följa utvecklingen av Carina Larssons vision. Upptäcka likheter och olikheter i våra respektive visioner.

I have a dream!

Let’s Dance på svensk tv4! En rysare, en tävlig där programlederna lägger ansvaret  i våra händer! Tittarna har makten och det är det som ska engagera och få oss att känna delaktighet.

Under reklamen är jag snabbt på Dansk tv ”Direkt fra Bremen” – det är så stor skillnad på dansk och svensk humor!!!

Det är svårt att förklara skillnaden, jag måste nog få studera och analysera det lite djupare! Vad är egentligen skillnaden?? Hjälp mig gärna att definiera skillnaden!! Vissa saker skämtar man bara inte om i Sverige och i det danska språket finns en inbyggd underton av ironi. Ibland vet man inte vad som är allvar eller inte. Berätta hur du upplever dansk ironi och humor!

Nära kontinenten. Tänker på det här med danskt och svenskt. Ingen större skillnad egentligen. Fast ändå så långt ifrån! Vad spelar det för roll att min föräldergeneration rent faktisk var barn under 2. Världskriget?

Andra världskriget i Danmark! Min far var 7 år och ovanför familjens lägenhet höll de tyska soldaterna till för att bevaka Limfjorden. Kan du föreställa dig hur det är att vara barn under ett krig?? Min mamma beskriver hur hela familjen varje kväll under krigsåren lägger fram kläder så de snabbt kan ta med sig det och springa till skyddsrummet ifall sirenerna börjar tuta mitt i natten.

Det är som en film när min mor och far berättar. En nära vän till familjen satt i Auschwitz och lyckades fly till Danmark. Såg sin familj utplånas. -Kan du tänka dig? Fortfarande finns krigens offer i dagens Europa.

Let’s dance! De tävlande snackar om hur svårt det är att släppa greppet om det som varit! Är det samma sak för krigsbarnen? Krigsbarnen från andra världskriget. Och hur påverkar det deras barn? Mig?

Barnen som vi ska skydda och ge så goda förutsättningar som möjligt för ett värdefullt liv.

Självkänsla och självförtroende är basen i ditt personliga ledarskap. Det hjälper inte att någon annan säger: ”Tro på dig själv” eller ”tänk positivt”. Den känslan kommer inifrån och kräver träning, träning, träning! Precis som konditionen. Det gäller om du är ung, gammal, kort eller lång.

Upptäck mera om passionen som ligger bakom dina visioner och på det sättet förstärka motivationen till att förverkliga dina drömmar. Vi har alla våra egna svar inom oss. Ibland är de tydliga och enkla att få syn på, ibland är de otydliga och inte helt självklara.

Det finns inget rätt eller fel, endast olika. När vi fokuserar på styrkor, förmågor och färdigheter är det dem som expanderar och kan bära oss fram i livet.

Ibland finns det rädslor eller andra hinder för att vi ska våga vilja skapa förändring och vara framgångsrika. Vissa gånger är det reella hinder men allt som oftast är det mentala hinder som sätter krokben för oss. I coachingen tittar vi, utan att värdera eller bedöma, på dessa orsakar och jobbar aktivt med att övervinna dem.

På precis samma sätt som kondition och fysisk hälsa fungerar den mentala hälsan! Det är färskvara och behöver fyllas på och tränas nu och livet ut. Vi blir det vi tänker liksom våra inre bilder har en enorm förmåga att styra våra handlingar. När vi upptäcker det kan vi ta över rodret.  

Bli kapten på din egen skuta!

Längtar du efter att få balans mellan jobb, familj och egen tid? Inte känna dig ensam som chef? Öka chanserna till ett drömjobb? Hantera besvärliga relationer? Bli bättre på att säga nej? Ta plats i yrkesrollen? Utveckla ditt föräldraskap? Få stöd i en ny livssituation?

Ordet coach betyder VAGN och härstammar från en by i Ungarn där det tillverkades vagnar. Coaching handlar om rörelse och förflyttning där coachen går bredvid för att stötta, peppa och utmana för att den coachade ska komma framåt. Det är inte min uppgift som coach att putta eller dra vagnen utan jag har tillit till att klienten kan det själv.

Vad gör en coach?

Att lyssna aktivt på sin klient, på vad som ligger bakom orden är det viktigaste verktyget vi har. För att lyssna effektivt krävs total närvaro i nuet och förmågan att dra sin uppmärksamhet ifrån allt annat. Det kräver fokus och koncentration precis som vilken annan färdighet.

För att hjälpa klienten att tydliggöra sin situation, tänka vidare, upptäcka nya perspektiv och tankar använder vi effektivtfulla frågor. De kännetecknas av att vara öppna, dvs kan ej besvaras med ja eller nej och de har inget rätt eller fel svar. Det uppmanar klienten att känna efter och våga ta ansvar för sig själv.

Vi coachar det friska, hela och resursstarka i människan och låter klienten tänka själv och dra egna slutsatser. Det är därför viktigt att följa ICFs etiska regler som bla innebär att rekommendera klienter med andra behov alternativa samtalsformer som tex terapi.

Coaching är en professionell samtalsmetodik vars syfte är att skapa resultat, fokusera på och nå uppsatta mål samt förverkliga visioner såväl yrkesmässigt som privat. En av grundstenarna i coaching är att få andra att växa genom att sätta upp mål och koppla på handlingar för att åstadkomma en förändring. Alltid på ett icke-värderande sätt och utan bedömande attityder.

Att bli medveten om det du kan påverka och inte påverka, samtidigt med att du upptäcker din egen roll i ett större sammanhang ger dig tillgång till stor förändringsstyrka. Inställningen till livet förändras när du driver ditt personliga ledarskap och livskvaliteten ökar.

Nyfiken på att veta mera? Följ bloggen och kom gärna med kommentar, tanke, fundering eller fråga.

Varmt välkommen att höra av dig.

Min 10-åriga dotter sa: ”Du har blivit en mycket bättre Mamma efter du blivit coach”.  Med stora öron, nyfikenhet och naturligtvis ett lyckligt hjärta bad jag henne berätta mera. Vad var det jag gjorde annorlunda nu mot tidigare?

”Du lyssnar, du tror på att jag kan, och ställer frågor som gör att jag lär mig. Jag lär mig vad jag får och inte får. Jag lär mig att tänka efter. Nu litar jag på mig själv”.

Barn och ungas liv och villkor ligger mig varmt om hjärtat. För många år sedan när mina egna barn var små pratade en vän och jag om vad som är vår främsta uppgift som föräldrar. Utan tvekan att ge dem ett stabilt fundament att stå på. Ett fundament av god självkänsla, förmågan att visa empati och mod till att vara äkta och sanna.

Varje dag är jag tacksam. Tacksamheten består till stor del i att känna den stora kärleken till barnen. Lika stor del består i att få uppleva att den kärleken är ömsesidig!

När jag började min ICF coachutbildning hade jag ingen som helst aning om vilka effekter det skulle få för mig, mitt liv och min omgivning!

Nu 4 år senare kan vi mäta effekterna på barnen genom faktiska positiva förändringar i sociala sammanhang, genom barnens ökade livskvalitet och konkreta resultatförbättringar i skolan.

Hur önskar du at vara med till att bygga dina barns fundament?

Hur är det att bo i Vellinge? En välmående kommun som historiskt sett haft en stark moderatstyrd ledning. Där ”Friheten är större” och där borgmästaren rider på sin häst med guldkedja runt halsen. Kommunen med de vackraste stränderna i landet, ett paradis för livsnjutare och egenföretagare.

Kan inte låta bli att tycke det är lite komisk att höra om den nya stil guiden som moderaterna har skickat till sina medlemmar. Det är slut med slips och pärlhalsband, det är folklighet som gäller nu. Undrar om det gäller borgmäster kedjor också?

Funderar på vad den där skylten vid motorvägen betyder egentligen? För mig, barnen? Vad är det för budskap vi ger omgivningen? Att friheten till att bestämma över sitt eget liv, autonomi, är större här än i andra kommuner?

Människor har ett eget ansvar och det är viktigt att vara medveten och insiktsfull för att kunna välja. Att inte välja är också ett val. Frihet väljer vem som helst som KAN välja.

Hur det är att bo i Vellinge? Glad att konstatera hur kommunen valde att ändra sitt beslut om att ta emot människor som stod utan fritt val!

Vad är frihet för dig?